Κάποιοι άνθρωποι απλά δε μπορούν να σταματήσουν. Αναφερόμαστε φυσικά στην κορυφή της πυραμίδας των γυμναστηριακών , αυτούς που δεν είναι εδώ απλά για να κάνουν λίγη γυμναστικούλα. Μιλάμε για τους ανθρώπους που έχουν σπάσει τους μετρητές gains , αυτούς που δεν έχουν leg days γιατί γι’αυτούς είδηση είναι η μέρα που δε θα κάνουν κάτι. Και φυσικά, τους ανθρώπους που είναι αληθινοί πρωτεΐνες appreciators , από όπου κι αν αυτές έρχονται. Γιατί στις μέρες μας γνωρίζουμε πολύ περισσότερα πράγματα για τη διατροφή και τα σημαντικά της στοιχεία και το που μπορούμε να τα βρούμε. Αν δεν είχαμε αυτή τη γνώση δε θα ξέραμε ότι υπάρχουν και φανταστικές φυτικές πηγές πρωτεΐνης, όπως η σόγια. Φυτικά ροφήματα Alpro , κάμερα σε σας. Θα τη σέβεστε τη σόγια, αγαπητές φίλες και φίλοι. Σε κάθε περίπτωση, καταλαβαίνετε τι εννοούμε, έτσι δεν είναι; Όποιος έχει ανακατευτεί με τον θαυμαστό κόσμο της γυμναστικής ξέρει ότι εκεί έξω υπάρχουν κάποιοι αληθινοί gym hools . Και όπως πολύ καλά ξέρετε, το 24ωρό τους πάει κάπως έτσι: 7 το πρωί Εγερτήριο και μπάνιο με παγωμένο νερό. Γεύμα πιο θρεπτικό από collab βασιλικού πολτού με μητρικό γάλα. Πρώτο workout της ημέρας που θα κάψει περισσότερη ενέργεια από όσο παράγει σε ένα χρόνο τυχαία επαρχία της Κίνας. Σύντομη cardio βόλτα για ποικιλία (12 χιλιόμετρα τρέξιμο). 12 το μεσημέρι Σύντομο ( δίωρο ) stretching session για να ξεκουραστούν οι μύες από την πρωινή γυμναστική. Σύντομη μελαγχολία για το ότι θα πρέπει να περάσουν τόσες ώρες για να ξανάρθει η ώρα του πρωινού session. 3 το μεσημέρι 100% υγιεινό γεύμα με πρωτεΐνες, υγιή λιπαρά και υδρογονάνθρακες που για να καλυφθούν οι ανάγκες σε ενέργεια (φτάνει για έναν λόχο Πεζικού και βάλε). Hint: Ψάχνετε πρωτεΐνη με φυτική προέλευση; Δεν ξέρουμε αν θα συμφωνούσαν τα σόγια σας, αλλά η σόγια και τα φυτικά ροφήματα σόγιας Alpro με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές πρωτεΐνες (με φουλ θρεπτικά συστατικά και τούμπανη γεύση) είναι όχι απλά φίλοι σας, αλλά κολλητοί σας. Δώστε λύσεις στη ζωή σας, μη ντρέπεστε. 6 το απόγευμα Δεύτερο main workout για να μην αισθάνεται μόνο του το πρώτο. Το χαϊδευτικό του όνομα είναι ΠΠΠ ( πόδια πόδια πόδια ). Μετά power pilates, δε χρειάζεται όντως, απλά για να γεμίσει το πρόγραμμα μέχρι να φτάσουμε στις… 8:30 το βράδυ Μιάμιση ώρα yoga γ ια να μην πιαστούμε. Μία ώρα έρευνα στο Ίντερνετ για πιο funky ρούχα γυμναστικής (για το podcast για τρελά workout που είμαστε καλεσμένοι σε λίγες μέρες, φυσικά). 11 το βράδυ Παγωμένο μπάνιο (χωρίς λόγο, έτσι για να μην ξεχνιόμαστε) και ύπνος νωρίς αγκαλιά με το αγαπημένο σου πεντάκιλο βαράκι. Όπως είπαμε και παραπάνω, πρόκειται για μια ειδική κατηγορία ανθρώπων, αγαπητές φίλες και φίλοι. Για να συνεννοούμαστε, δεν χρειάζεται να είστε έτσι για να γυμναστείτε, ούτε πρέπει να καταλήξετε έτσι για να έχει νόημα η γυμναστική σας. Το να γυμνάζεστε είναι από μόνο του gain – όχι, δεν το είπε ο Πάολο Κοέλιο αυτό. Και μην ξεχνάτε, στο μακρύ ταξίδι της αναζήτησης φυτικής (και ποιοτικής) πρωτεΐνης (γιατί και οι όχι μανιακοί του gym έχουν ψυχή), τα ροφήματα Alpro είναι φίλοι σας!
